Se você tem doença celíaca e está bem controlada porque segue rigorosamente uma dieta sem glúten, você está tão apta como qualquer pessoa que não tem doença celíaca a ter uma gravidez saudável e ter um bebê. Portanto quem tem doença celíaca e não segue completamente uma dieta sem glúten tem um sério risco de ter problema para ela e para o bebê. Gravidez demanda muito do corpo, a mãe não só precisa de bons suprimentos de todos os nutrientes necessários para mantê-la saudável, mas também para ajudar no do desenvolvimento do bebê. Para fazer isto ela precisará comer uma boa, balanceada dieta sem glúten. Comidas ricas em ácido fólio, ferro e cálcio são particularmente importante. Sua dieta deve ser o mais saudável possível. Siga a regra dos “5” para frutas e verduras. Coma 5 variedades diferentes todo dia. Suco de fruta conta somente como uma variedade. Coma comida naturalmente rica em cálcio: leite, queijos e iogurtes, sardinhas, etc. Produtos comercializados com farinha sem glúten e misturas normalmente são enriquecidas com cálcio. É uma boa ideia usar leite desnatado ou semi desnatado e iogurte com pouca gordura e queijos magros. Proibido tomar leite não pasteurizado e comer queijos que são...
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